Lys i mørket - Paneltalk og samtaleaften om mental sundhed

kl. 19:30

Sankt Lukas Kirke, Skt.Lukas Kirkeplads 1, 8000 Aarhus C

Lys i mørket - paneltalk og samtaleaften om mental sundhed, med kunstner Mads Krabat, ungerådgivningstilbuddet Headspace og psykoterapeut Maria Hørning.  Hvordan finder man ro, når tankerne larmer? Hvad betyder fællesskab, kreativitet og nye måder at tænke på, når livet gør ondt? Fredag den 28. november kl. 19.30 inviterer vi til en samtaleaften om mental sundhed i Skt. Lukas Kirkes sognehus. I løbet af aftenen har vi fokus på mental sundhed og sårbarhed og undersøger forskellige redskaber til at stå stærkt i hverdagen og være godt rustet til livets udfordringer. I panelet møder du tre mennesker, der på hver deres måde arbejder med mental sundhed: Mads Kjær Krabat - Kunstner  Mads Krabat er kunstner fra Aarhus, der arbejder meget varieret. Med lærred og træ, installationskunst og store vægmalerier i både inde- og uderum. Mads begyndte sin kunstneriske rejse i 2018 på Veteranhjemmet i Brabrand, og siden har kunsten været hans sprog. Som tidligere soldat har Mads gennem en længere periode kæmpet med depression og PTSD. I sin fortælling beskriver han ikke kun vejen gennem mørket, men også hvordan fællesskab, kunstnerisk praksis og kærligheden til familien har skabt retning og ro.  Mads vil til Lys i mørket dele sin personlige fortælling med og bagefter male live under samtalen og invitere os ind i sin kunstneriske proces og vise, hvordan følelser kan få form og farve.  Ninett Larsson - Headspace  Ninett fra Headspace Aarhus er aftenens facilitator. Headspace arbejder til dagligt med at støtte unge, der oplever mistrivsel, og skaber et trygt rum for at tale åbent om svære tanker og følelser. Headspace vil i løbet af aftenen facilitere samtalen, bidrage med stor viden og erfaring inden for arbejdet med mental sundhed og guide til at finde redskaber og nye perspektiver. Maria Hørning - Psykoterapeut  Maria introducerer den metakognitive tilgang ind i samtalen. Maria arbejder med, hvordan vi forholder os til vores tanker og bekymringer – ikke ved at analysere alt indhold, men ved at ændre måden, vi engagerer os i tankerne på. Det handler om at skabe afstand til bekymringer, så de ikke styrer hverdagen. Med Marias faglige blik får deltagerne konkrete redskaber til at forstå og håndtere mentale udfordringer. Aftenen bliver en levende samtale om liv, modstand og mening – ikke med færdige svar, men med åbne spørgsmål, kunstnerisk inspiration og små redskaber til hverdagen. Undervejs vil Mads Krabat male live og lade samtalen tage form i farver. Du er velkommen uanset om du har lyst til bare at lytte, eller selv vil dele tanker og erfaringer. Sammen tænder vi lys i mørket. Tilmelding: Det er gratis at deltage, men kræver tilmelding. Du kan tilmelde dig via:  Forfriskninger: I løbet af aftenen vil der blive serveret små forfriskninger, så vi kan nyde samtalen i en rolig og hyggelig atmosfære.