Kirkeyoga

kl. 18:30

Timotheus Kirke, Christen Bergs Allé 5, 2500 Valby

Kirkeyoga er blid, meditativ aftenyoga i kirken: Rolige, fysiske øvelser, som kan hjælpe dig til at give slip på dagens stress og bekymringer - og mærke ro, glæde og forbundethed med dig selv og med omverdenen. Vi laver klassiske yogaøvelser, som indebærer både fysiske - og åndedrætsøvelser. Yogaen træner både din styrke, smidighed og opmærksomhed. Kirkeyoga er for voksne; både begyndere og erfarne. Øvelserne laves på yogamåtter i kirkerummet. Kom i tøj, som du kan bevæge dig i. Kirken har yogamåtter, men man må meget gerne tage sin egen med. Kom gerne 5 minutter før, så alle er klar kl. 18.30 Deltagerne opfordres til at betale 40 kr., der lægges i kirkebøssen eller betales med MobilePay.  Om underviseren: Tiia er yoga-og meditationslærer, massageterapeut, skuespiller og medejer af yogastudiet "Yoga med vinger" i Valby. I 2023 udgav hun sin første bog: "Livskraft - mere krop, bevidsthed og glæde". Tiia er født i Helsinki (1970) og vokset op i Finland. Hun har boet i Danmark siden 1996, er dansk gift, har to voksne børn og bor i Valby. Læs mere om Tiia på: www.tiiakotkas.dk og www.yogamedvinger.dk