KirkeYoga

kl. 16:30 - 17:30

Signe Asbirk

Sankt Nicolai Kirke, Kirkestræde 26, 4600 Køge

KirkeYoga er en måde at være i kirken, der forbinder krop og spiritualitet og skaber en balance mellem krop og sind. Gennem fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, refleksion og afspænding forsøger vi at være fuldt nærværende og tilstede i kirkerummet. Sessionerne begynder med vejrtrækningsøvelser og en kort refleksion over dagens tema, som kan være et bibelvers, et eksistentielt tema el. lign. Derefter guides deltagerne gennem forskellige yogastillinger, der understøtter dagens tema. Der benyttes stille musik og sessionen afsluttes med afspænding og meditation over temaet. Det er gratis at deltage og tilmelding er ikke nødvendig. Det kræver ingen forudsætninger at deltage i KirkeYoga. Vi starter til tiden og låser døren, så kom 5 minutter før. Vi har yogamåtter, men medbring evt. egen yogamåtte og gerne et tæppe samt løst, behageligt tøj. Undervisere: Professionelt uddannet yogainstruktør Cille Elite Vegge Bjørck i samarbejde med sognepræst Signe Asbirk