Sommersind – Søndagsfordybelse med blid bevægelse og lydbad

kl. 13:30

Kapernaumskirken, Frederikssundsvej 45, 2400 København NV

En eftermiddag i lysets og langsommelighedens tegn. Vi samles til en rolig retræte med blid yoga, lydbad, fordybelse og en kop te i hånden. Sommersind er en stille retræte, hvor vi inviterer dig til at lande blidt i kroppen og bare være midt i sommerens lys og varme. Kom som du er – du behøver hverken erfaring med kirke, yoga eller meditation. Bare en nysgerrighed på at lande blødt i dig selv. Hvorfor tage del? - Kroppen – Mærk din krop vågne gennem blide bevægelser og rolig yogapraksis - Sindet – Lad lydbadet føre dig ind i et stille landskab af klang og nærvær - Hjertet – Åben dit hjerte og tag imod det, der rækkes dig. Vi glæder os til at byde dig velkommen i et trygt og sanseligt fællesskab. Program 13.30–14.15: Velkomst og blid yoga v. Dorte Thomsen (MBSR-underviser og yogalærer) 14.15–14.35: Rolig refleksion og koncert v. Michelle Vang 14.35–15.05: Let og nærende forplejning af husets kok 15.05–15.40: Lydbad v. Asta Neimann 15.40–15.50: Kort pause 15.50–16.20: Yogapraksis og afslapning i kirkerummet 16.20–16.50: A capella koncert med Sankt Pauls Kammerkor 16.50–17.00: Afrunding