Stilleretræte v. Lea Skovsgaard og Mika Heilmann

kl. 09:00 - 16:00

Jægersborg Kirke, Søndersøvej 5, 2820 Gentofte

Året har netop taget sin begyndelse, når du endnu engang får mulighed for at komme på en heldags stilleretræte her i Jægersborg Kirke med sognepræst Lea Skovsgaard og mindfulnessinstruktør Mika Heilmann. Temaet for dagen er sjælens stille hvisken. Det er en anledning til at stoppe op og være i stilheden. Alle kommer med hver sin intention, men du kan også komme uden andet mål end blot at være til stede i et fællesskab, der handler om at lytte og være i et rum, hvor stilheden kan give et nyt perspektiv. For vi lever i en verden, hvor det er svært at finde ro både fysisk og mentalt, og hvor vi ofte udfører mange af hverdagens rutiner og gøremål uden større refleksion. Da kan det være godt at lukke stilheden ind og lytte til sjælens stille hvisken. Måske vil du høre den som en længsel efter Gud og opleve, at åndeligheden bliver sat i spil på en ny måde. Eller du vil opdage, hvad der skal være mere eller mindre af i dit liv. Når sjælen hvisker, må du lytte og handle. Og i stilheden gør vi det i et fællesskab med hinanden og med Gud. Program for dagen Retræten finder sted i kirkerummet og stilheden er med os fra vi mødes om morgenen, til vi skilles igen om eftermiddagen. Mobiltelefonen er slukket og gemt væk hele dagen. Vi indleder med en kort introduktion, hvorefter du gør dig nogle tanker om, hvad du gerne vil have ud af dagen. En gang i timen er der en kort meditation ved Mika eller en kort refleksion over en bibeltekst ved Lea, der hjælper dig med at fastholde dit fokus. Kl. 12.00 spiser vi frokost i sognegården, og bagefter går vi en tur – det hele foregår i stilhed. Derudover er der snacks og drikke tilgængelig hele dagen. I løbet af retræten er der mulighed for at få en samtale med Lea eller Mika i enerum, hvis du støder på tanker, som du har brug for at dele. Tag løst og komfortabelt tøj på samt varme sokker. Du er også velkommen til at tage din egen pude, måtte og tæppe med, så du kan gøre dig det så behageligt som muligt. Du skal kunne deltage hele dagen, da opbrud i utide forstyrrer de andre deltagere. Tilmelding Vi har maksimum plads til 25 deltagere, og det koster 150 kr., der dækker udgiften til mad. Tilmeld dig på mail: jaegersborg.sogn@km.dk senest mandag den 5. januar 2026, hvor du skriver dit navn, mailadresse og telefonnummer. Du er først sikret pladsen, når du får bekræftende svar tilbage. Tilmeldingsgebyret skal betales på selve dagen via MobilePay.