Fyraftensyoga med Ida Fredericia

kl. 16:00

Brorsons Kirke, Rantzausgade 49, 2200 København N

Fyraftensyoga  Vi gennemgår klassiske yogastillinger, og laver flows der får pulsen op og styrketræning, der kan mærkes dagen efter. Vi afslutter med afslapning, hvor vi finder ro i eftervirkningerne af kroppens aktivitet og forløsning af spændinger. Alle er velkomne, men det er en god idé at have prøvet yoga før, da vi går hurtigere igennem stillingerne.  Derudover læses en tekst fra biblen eller der arbejdes med et kristent tema. Undervisningen ledes af aktivitetskoordinator Ida Fredericia, der er uddannet yogainstruktør fra Hamsa Yoga Studie ved Simon Krohn og Soma Yoga Institute, med en efteruddannelse som crossyogainstruktør.   PRAKTISK INFO:  KirkeYoga foregår i kirken hver tirsdag eftermiddag kl. 16.00-17.00. Vi starter til tiden og dørene lukkes 5-10 minutter før eller når kirken er fuld. Så kom i god tid hvis du vil være sikker på en plads.  Vi har yogamåtter og tæpper så ifør dig blot løst, behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.